KRONIČNA ZAKRČENOST IN NEPOJASNJENA BOLEČINA - KAKO JO ODPRAVITI?

Nepojasnjene bolečine, zakrčenost v vratu, ramenih in hrbtu je lahko posledica bremen, ki si jih nalagamo na sebe in pa obremenjenosti, ki jo čutimo v življenju samem. Zate imam eno pomembno vprašanje.

Bi lahko kritično ocenil/-a, katere stvari, pa mogoče sploh niso tvoje, ampak si jih vseeno nalagaš kot breme? 

V ozadju se lahko skriva specifičen vzorec nenehne negotovosti, kronične zaskrbljenosti in občutka, da imamo v življenju preveč obremenitev.  Tako zaradi vzorca zaskrbljenosti um pobira stvari in skrbi, ki sploh niso njihove. Torej obremenjevanje s situacijami, s kolektivno ravnjo, s sosedom, s stvarmi, ki nam jih nihče ni dal kot odgovornost, mi pa se čutimo odgovorne za njih.

4 pomembna izvorna jedra zakaj se take stvari dejansko dogajajo:

1. So ti kot otroku nalagali stvari, ki sploh niso bile naše?

Pogosto opazim, da se pri strankah, s katerimi delam skozi celostni program samopomoči, pojavlja prepričanje »Ja sej sem moral/-a biti odgovorna za mamo, za njene težave, za prepire med mamo in očetom, mogoče sem bil/-a čustven partner mami/očetu in zmeraj poslušal/-a o težavah".

2. Si moral/-a kot otrok prehitro odrasti?

Veliko krat se zgodi, da kot oseba prehitro odrasteš na račun tega, ker moraš postat odgovoren/-a, ali je to finančno odgovoren/a ali je to odgovornost za mlajšega brata/sestro, celo za mamo.

3. Vzgaja nas nekdo, ki je čustveno odsoten in nam ne dovoli igrivosti/radosti in izražanja čustev (smo bili običajno zatrti)

4. Vzgaja nas nekdo, ki je ves čas zaskrbljen, življenje ob pesimistični osebi, z vedno črnogledim scenariji, zmeraj težave in pa pretirana čustvena vezava.  

Ta 4 izvorna jedra so lahko glavni »krivci« za to da danes ves čas živimo v nenehnem pritisku, občutku zaskrbljenosti in negotovosti. To vse skupaj vpliva na našo vranico in ker je vranica tisti organ, ki zelo močno vpliva na transport krvi, kisika v naše mišice oz. transport hranilnih snovi, lahko mi to občutimo kot tenzijo v telesu.  In ker je tudi vranica zelo močno povezana z široko hrbtno mišico lahko mi to občutimo kot pritisk v vratnem delu.

Kar smiselno, mar ne? ;)

Oba veva, da obstaja potencialna rešitev in oba veva, da delo na sebi, raziskovanje in pravo razreševanje jeder lahko prinese rezultat in sprostitev na dolgi rok. Le upati si moraš spustiti kontrolo, umeten občutek varnosti in s tem boš tudi sprostil/-a tenzijo v telesu ;)