4 VPRAŠANJA NA KATERA SI ODGOVORI V PRIMERU PANIČNIH NAPADOV
.png)
Panični napadi in občutek šibkosti? Poznano? Pogosto ženska/moški, ki je bil/a v preteklosti močan/a, kos vsem stvarem in hkrati svojemu perfekcionizmu, počasi pod pritiski izgoreva.
Danes je panični napad oz. tisti občutek šibkosti opozorilna točka, da se je potrebno malo ustaviti in si odgovoriti na naslednja vprašanja.
1. Ali imaš občutek, da celo življenje bežiš od te šibkosti? Ti šibkost v resnici predstavlja občutek podrejenosti, da te nihče ne vidi in sliši in nek globlji strah, da te na tej točki nekdo nadvlada?
2. Si preko perfekcionizma, nenehne akcije in obvladovanja zunanjega sveta polnil/a notranjo praznino?
3. Se razdajaš za druge, da skozi svoj perfekcionizem posledično skrivaš svoj občutek šibkosti?
4. Si v preteklosti čutil/a preutrujenost, pa si tega nisi priznal/a? Si večkrat bil/a na točki, ko bi se moral/a ustavit, odložit bremena, komu postaviti meje in pa mogoče na silo reči ne? In ti ravno ta občutek neke polnosti v zadovoljevanju tujih potreb, hitenju, v tej umetni akciji ni dovoljeval, da to narediš?
Če zaključiva lahko morda ugotoviva, da že nekaj časa tlačiš en del sebe, čustev in osebnosti. Tako panični napadi niso ravno šibkost ampak opozorilna točka, da je čas za nov začetek.
Pridruži se mi na brezplačni celostni osebnostni analizi, kjer opredeliva možne vzroke in izvorno jedro težav ter pripraviva plan kako v praksi simptome odpraviti.
