4 VPRAŠANJA NA KATERA SI ODGOVORI V PRIMERU PANIČNIH NAPADOV
.png)
"Znašla sem se v občutku šibkosti. Nikoli nisem bila šibka, vedno sem lahko vplivala na vse, zdaj pa so me panični napadi."
Si v preteklosti velikokrat šla čez svojo mejo? Ti je to dajalo neko pripadnost, moč, občutek, da si stvarem kos, da je vse na svojem mestu?
Pogosto se zgodi, da en del svojih kompleksov, notranje praznine, določenih starih ran in travm skrijemo ravno preko zavedanja in ujetosti »da smo kos vsemu in da smo na račun tega tudi vidni in slišani. Ta umetna moč nam lahko daje lažno pripadnost, kar kot otroci nismo nikoli imeli.
Torej me ta občutek šibkosti in panični napadi opozarjajo na to, da določene stvari tlačim v sebi in da od nečesa bežim? Tako je. Na to opozori predvsem občutek šibkosti. Panični napad je bolj posledica občutka, da se v šibkosti ne znajdemo, da ne bomo več kos načinu življenja, ki smo ga imeli v preteklosti. Zato si je na tej točki zelo smiselno odgovoriti na 4 vprašanja:
1. Ali mi moj občutek šibkosti predstavlja to, da nisem nič, da se počutim nepomembno, da sedaj ne morem vplivati na tiste ključne stvari?
2. Ali se morda sedaj zavedam kako sem se preko umetne moči, perfekcionizma in nenehnega bežanja v akcijo v resnici skrivala pred seboj in svojo notranjo bolečino?
3. Ali sedaj komaj vidim, kako sem želela na vse vplivati in kako sem postopoma izgorevala pod vsemi temi pritiski?
4. Ali sedaj vidim, kako se v resnici bojim neke šibkosti, tega, da me bodo drugi nadvladali, da nečemu ne bom kos?
Ampak ali sedaj vidimo, koliko strahov se skriva v ozadju? Kako se v resnici razdajamo samo zato, da bi se počutili umetno pripadeno? Da nam je ta »umeten ščit« v preteklosti dajal moč po drugi strani pa nam zapiral čustveno strukturo in nam jemal življenje? Ali je ta šibkost in ti panični napadi v tem trenutku nekaj, kar se mi je moralo zgoditi? Če bo odgovoril ego potem vsekakor ne. Če pa pogledava malo globlje, pa je to točka, iz katere se lahko res veliko naučiš. Le igro žrtve, kritiziranje sebe in obsojanje drugih daj na stran????
Se vidiva na brezplačnem posvetu, prijavi se tukaj:
